Milk Shake Manga
Receitas

Milk-shake saudável de Manga (sem lactose)

Olá!!!

AMO milk-shake e tenho procurado outras alternativas para esse “vício”. Aprendi esse milk-shake super saudável que é feito com fruta e leite de soja. Uma delíciaaaaaa! E o melhor, sem lactose! Uma opção muito boa para quem quer ter mais saúde! Você pode fazer com outras frutas além da manga (goiaba, morango, kiwi, etc) que fica uma delícia também! O segredo é: leite beeeeeem gelado e frutas congeladas!!!!! 

Ingredientes:

1.1/2 xícara de leite vegetal líquido (bem gelado)

1/2 manga descascada e picada (congelada)

1 banana descascada (congelada)

1 colher de chá de essência de baunilha

Adoce com mel ou melado ou açúcar mascavo se quiser 😉

 

Modo de preparar:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva numa taça bem bonita com um canudinho. Hummmm!

 

Se você quiser, pode acompanhar o vídeo com essa receita…

http://www.youtube.com/watch?v=U5sWtfaFw4g&feature=youtu.be

 

Até mais.

Isleide Braga

 

Sou uma MULHER de 33 anos que se sente menina às vezes. ESPOSA que ama é amada. MÃE coruja de dois príncipes. TÉCNICA EM NUTRIÇÃO que nunca exerceu essa profissão. PEDAGOGA e pós graduada em psicopedagogia que gosta muito de educação infantil. ALAGOANA que não gosta do calor. CRISTÃ apaixonada por Jesus! Sou Isleide, muito prazer!

2 thoughts on “Milk-shake saudável de Manga (sem lactose)

  1. Giovana

    Oi Isleide,

    Eu vi o seu vídeo “Receita BOLO DE CHOCOLATE – sem leite, ovos e margarina” e gostaria de sabe se o cacau em pó seria daquele puro mesmo, sem ser aquele dos “dois frades”? E tbm gostaria de saber se posso substituir o óleo por óleo de coco?

    Gostaria de te parabenizar pelo seu site maravilhoso! E obrigada por compartilhar com todas nós.

    Um abraço.

  2. Isleide Braga Autor da Publicação

    Olá Giovana! Obrigada pela visitinha! 😀
    Que bom que gostou da receita e do Blog! Volte sempre viu!
    Bom… o cacau que uso é o puro mesmo, mas se você não tiver pode usar o chocolate “dois frades”.
    Com relação ao óleo, nunca usei o de coco, só testando pra saber… mas sabe, deve ficar gostoso, pois tudo de coco é tão bom e gostoso!!!! 😀
    Outro abraço

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